il tuo livello

asfalto 

Prevalentemente asfalto. Possono esserci brevi tratti sterrati.

facile 

Facilmente percorribile, senza difficoltà tecniche degne di nota.

Possono esserci brevi passaggi stretti o ripidi.

medio 

Tutto percorribile con alcuni passaggi tecnici (radici, sassi, curve strette, salite e discese ripide).

impegnativo 

Tecnicamente impegnativo con parecchi passaggi tecnici (gradini, scale, tornanti e serpentine).

È possibile che vi siano brevi tratti nei quali è necessario spingere o portare la mountain bike.

molto impegnativo 

Difficile dal punto di vista della tecnica. Molti passaggi ripidi, sentieri esposti, lunghe salite anche molto ripide.

È possibile che vi siano tratti, anche lunghi, dov’è necessario spingere o portare la mountain bike.

facile 

Distanza 20-40km

Dislivello 500-800m
Buona salute

medio 

Distanza 30-50km
Dislivello 800-1500m
Buona condizione fisica

impegnativo 

Distanza 40-70km
Dislivello 1200-2000m
Buona condizione fisica e allenamento regolare

molto impegnativo 

Distanza >70km
Dislivello 2000-3500m
Ottima condizione fisica e allenamento regolare di resistenza